If you decide to try this extreme sport, do it at your own risk and don't count on assistance.

at 是介词，在这里表示"处于某种状态或情况"。 your 是形容词性物主代词，表示"你的、你们的"。 own 是形容词，强调"自己的、亲自的"。 risk 是名词，意思是"风险、危险"。 at your own risk 是一个固定短语，意思是"自行承担风险"，表示当事人需要对自己行为的后果负责。