I must have put on a lot of weight over Christmas because I can only just squeeze into my jeans.

squeeze 是动词，意思是"挤压、勉强塞进"，描述需要用力才能把身体塞进衣服的动作。 into 是介词，表示"进入...内部"的状态，在这里指身体进入牛仔裤内部的状态。 squeeze into 这个短语表示"勉强挤进"，强调穿衣服时因为尺寸变小而需要费力的状态。