I never manage to lose any weight, no matter how hard I try.

no 是表示否定的词，意思是"不"或"没有"。 matter 在这里是名词，意思是"事情"或"问题"。 how 是疑问词，表示"如何"或"多么"的程度。 no matter how 是一个固定搭配，表示"无论多么..."或"不管怎样..."，用来引导让步状语从句。