She sends me a message every now and then to keep in touch.

every 的意思是"每一个"，表示个体或时间单位。 now 的意思是"现在"，表示当前的时间点。 and 是连词，意思是"和"，用于连接词语或句子。 then 的意思是"那时"，表示过去或将来的某个时间点。 every now and then 是一个固定短语，意思是"偶尔"或"时不时地"，表示不频繁但偶尔发生的行为。