Instead of clinging on to old habits, embrace change for personal growth.

clinging 是动词 cling 的现在分词形式，cling 的意思是"紧握、依附"。 on 在这里是介词，表示"在...之上"或"持续进行"的状态。 to 是介词，表示动作的方向或对象，这里指"朝向、针对"旧习惯。 cling on to 是一个固定短语，表示"紧紧抓住、不愿放弃"某种事物或习惯。