You need to seize an opportunity to change your life.

seize 是动词，意思是"抓住、把握"，常用来表示抓住机会或时机。 an 是不定冠词，用于修饰可数名词单数形式，表示"一个"。 opportunity 是名词，意思是"机会、机遇"，指有利的时机或条件。 seize an opportunity 是一个固定搭配，意思是"抓住机会、把握机遇"。