I think it's better to go to the countryside and enjoy lots of fresh air.

fresh 的意思是"新鲜的"，形容空气、食物等没有受到污染或变质。 air 的意思是"空气"，指我们呼吸的气体混合物。 fresh air 指"新鲜空气"，特指户外流通的、未被污染的空气，常与城市中浑浊的空气形成对比。