In those cases, travelling turns into a sort of alienation, so to speak.

so 在这里是副词，表示"如此、这样"的意思。 to 是不定式符号，用于引出动词原形。 speak 是动词，意思是"说、讲"。 so to speak 是一个固定短语，字面意思是"可以这么说"，用于表示某种比喻或非字面的表达方式，相当于中文里的"打个比方说""可以说"。