First and foremost it is my longing to help others with what they cannot do for themselves.

first 的意思是"第一、首先"，表示顺序上的第一个。 and 是连词，意思是"和、并且"，用于连接两个并列的成分。 foremost 由前缀 fore-（表示"前"）和 most（"最"）组成，意思是"最重要的、首要的"。 first and foremost 是一个固定短语，意思是"首先并且最重要的是"，用于强调某个观点或事项的重要性。