I follow up aerobic exercise with some weight lifting.

follow 的基本意思是"跟随、遵循"，在这里表示"在...之后进行"。 up 在这里与 follow 搭配使用，表示"完成、跟进"的动作。 follow up 是一个固定短语，意思是"跟进、继续做某事"，通常指在完成某事后紧接着进行另一件事。