If you have a cold, remember to blow your nose into a tissue.

blow 的意思是"吹、擤"，在这里指用力从鼻孔排出空气的动作。 your 是代词 you 的所有格形式，表示"你的"。 nose 的意思是"鼻子"，指人和动物的嗅觉器官。 blow your nose 是一个固定短语，意思是"擤鼻子"，指用纸巾等物品清理鼻腔分泌物的动作。