I spent most of the nineties travelling around the world.

the 是定冠词，用于特指某个特定的事物或时间段。 nineties 是名词 ninety（九十）的复数形式，在这里特指"20世纪90年代"这个时间段。英语中常用"the + 数词复数"的形式来表示某个年代。 the nineties 指的是"20世纪90年代"，即1990-1999年这段时间。