He talks to her all the time, or else he completely ignores her.

or 是连词，表示"或者、要么"，用于引出另一个选择。 else 是副词，意思是"否则、不然"，用于表示如果不这样做就会发生什么。 or else 是一个固定搭配，表示"要么...否则..."，强调两种截然不同的选择或行为方式。