The key to effective time management is to strike a balance between focused work and necessary breaks.

strike 在这里是动词，意思是"达到、达成"，常用于表示达到某种状态或达成某种协议。 a 是不定冠词，在这里用于修饰后面的名词 balance，表示"一个"。 balance 是名词，意思是"平衡、均衡"，指不同事物之间的协调状态。 strike a balance 是一个固定短语，意思是"取得平衡、达到平衡"，指在不同需求或因素之间找到合适的平衡点。