After running up the stairs, he was out of breath.

was 是 be 动词的过去式，表示"处于某种状态"。 out 在这里表示"缺乏、耗尽"的意思。 of 是介词，表示所属关系或来源。 breath 的意思是"呼吸、气息"。 out of breath 是一个固定短语，字面意思是"呼吸耗尽"，引申为"气喘吁吁、上气不接下气"的状态。