I never manage to lose any weight, no matter how hard I try.

no 在这里表示否定，与 matter 和 how 搭配构成固定短语。 matter 本义是"事情、问题"，在这个短语中表示"有关系、重要"。 how 表示"如何、多么"，用来引导程度或方式。 no matter how 是一个固定搭配，意思是"无论多么..."，用来引导让步状语从句，表示不管程度如何都不会改变结果。