We need to cut down on TV time and do more outdoor activities.

cut 在这里是动词，意思是"削减、减少"。 down 是副词，与 cut 搭配构成短语动词 cut down，表示"削减、减少"某物的数量或程度。 cut down on 是一个固定搭配，后面接名词，表示"减少...的用量/时间"。