When I'm anxious, I find myself squeezing a stress ball.

squeezing 是动词 squeeze 的现在分词形式。squeeze 的意思是"挤压、捏"，指用手施加压力使物体变形或压缩。 在这里 squeezing 表示"捏"这个持续性的动作，描述用手反复握紧压力球的行为。