To win the championship, the coach instructed the team to spare no effort in their final training sessions.

spare 在这里是动词，意思是"省去、保留"，常用于否定结构中表示"不遗余力"。 no 是否定词，表示"没有、不"。 effort 是名词，意思是"努力、付出"。 spare no effort 是一个固定短语，字面意思是"不保留任何努力"，引申为"全力以赴、竭尽全力"的意思。