He promised to help with the project, so he can't let his team down.

let 的意思是"允许、让"，在这里指"使某人处于某种状态"。 down 在这里是副词，表示"向下、低落"，引申为"失望、沮丧"的意思。 let down 是一个短语动词，意思是"使失望、辜负"，指没有达到对方的期望或承诺。