It takes a lot of self-discipline to stick to a strict diet.

self-discipline 是由 self（自己）和 discipline（纪律、训练）组成的复合词。self 表示"自我"，discipline 指"纪律、约束"。 self-discipline 指"自我约束的能力"，即不需要外界强制，自己能够坚持做某事或控制行为的能力，中文常译为"自律性"。