Through meditation, she gained greater self-awareness.

self-awareness 是由 self（自我）和 awareness（意识）组成的复合词。self 指"自己、自身"，awareness 来自形容词 aware（意识到的）加上名词后缀 -ness，表示"意识、觉察"的状态。self-awareness 合起来表示"自我意识"，指对自己内心状态、情绪和行为的觉察能力。