Participating in extreme sports requires proper training and safety gear.

extreme 是形容词，意思是"极端的、极限的"，在这里用来形容运动的强度和危险性。 sports 是名词 sport 的复数形式，意思是"体育运动"。 extreme sports 指那些具有高度危险性和刺激性的极限运动，如跳伞、攀岩、冲浪等。