The feedback from the team helped her realize where she stands in the project.

where 是疑问副词，在这里引导宾语从句，表示"在什么位置/处于什么状态"。 she 是人称代词，指代句子主语"她"，在从句中作主语。 stands 是动词 stand 的第三人称单数现在时，stand 本意是"站立"，这里引申为"处于某种立场或位置"。 where she stands 这个从句整体表示"她所处的位置/立场"，用来描述在项目中的定位。