Before washing, turn your jeans inside out to protect the colour.

inside 的意思是"里面、内部"，指物体的内侧部分。 out 的意思是"外面、外部"，指物体的外侧部分。 inside out 是一个固定短语，字面意思是"里面朝外"，实际指"将衣物内外翻转"的状态。