为了增强你的核心力量，可以尝试每天做平板支撑。
To improve your core strength, try doing planks every day.
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strength英 /streŋθ/|美 /strɛŋθ/
解释
strength 是名词，来自形容词 strong（强壮的），加上后缀 -th 表示"性质、状态"，意思是"力量、强度"。
core strength 指身体核心部位（腹部、腰背部等）的肌肉力量，对保持身体稳定性和平衡很重要。
To improve your core strength, try doing planks every day.
strength 是名词，来自形容词 strong（强壮的），加上后缀 -th 表示"性质、状态"，意思是"力量、强度"。 core strength 指身体核心部位（腹部、腰背部等）的肌肉力量，对保持身体稳定性和平衡很重要。
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