Don't let his constant criticisms get to you; stay confident in your abilities.

get 在这里是动词，意思是"到达、获得"，但在短语中表示"影响"或"触及"。 to 是介词，表示方向或目标，在这里与 get 搭配表示"影响到某人"。 get to you 这个短语的意思是"影响到你的情绪或信心"，指让某人的批评或负面言论对你产生不良影响。