Dancing helps you lose your inhibitions.

inhibitions 是名词 inhibition 的复数形式。inhibition 来自动词 inhibit（抑制、阻止），加上名词后缀 -ion 构成，表示"抑制、约束"的心理状态。 lose your inhibitions 这个短语字面意思是"失去你的约束"，引申为"摆脱拘束、放松自我"的意思。