There's only so much help you can give someone.

only 在这里表示"仅仅、只有"，强调限制性。 so 在这里表示"如此、这样"，用来强调程度。 much 表示"大量的、许多的"，用于不可数名词前表示数量。 only so much 这个短语组合起来表示"只有这么多"，强调数量或程度的有限性。