When he writes, he alternates between intense work and short breaks.

alternates 是动词 alternate 的第三人称单数形式。alternate 由拉丁词根 altern-（表示"另一个"）和后缀 -ate（动词后缀）组成，意思是"交替、轮流"。在这里指"在两种状态之间轮换"。 intense 是形容词，来自拉丁词根 intensus（表示"拉紧的"），引申为"强烈的、集中的"。intense work 指"高度专注的工作状态"。 alternates between...and... 这个短语表示"在...和...之间交替进行"。