Please help yourself to some biscuits.

help 的意思是"帮助"，在这里构成固定短语。 yourself 是反身代词，指"你自己"，表示动作的承受者就是动作的执行者。 to 在这里是介词，表示方向或对象。 help yourself to 是一个固定短语，意思是"请自便/随意取用"，用于礼貌地邀请别人自己拿取食物或饮料。