He admitted that his performance in the tournament wasn't up to much and promised to train harder.

wasn't 是 was not 的缩写形式，表示否定。 up 在这里与 to 搭配使用，表示"达到某种标准"。 to 在这里与 up 构成固定搭配，表示方向或程度。 much 意思是"很多、大量"，在这里表示"很高的水平"。 wasn't up to much 是固定短语，字面意思是"没有达到很多"，引申为"表现平平、不尽如人意"。