Trapped in the boring meeting, I had to grin and bear it until it ended.

grin的意思是"咧嘴笑"，通常指勉强或不自然的笑容。 and是连词，表示"和"，在这里连接两个动作。 bear的意思是"忍受、承受"，指忍耐不愉快的情况。 it指代前面提到的"无聊的会议"这个情况。 grin and bear it是一个固定短语，字面意思是"笑着忍受"，实际表示"默默忍受、逆来顺受"的意思。