Don't push yourself too hard; it's important to take breaks.

push 在这里是动词，意思是"推动、逼迫"，引申为"强迫自己"。 yourself 是反身代词，指"你自己"，在这里与 push 搭配使用表示"逼迫自己"。 push yourself 这个短语的意思是"强迫自己、给自己太大压力"。