I'm in a complete muddle with all these conflicting instructions.

muddle 是名词，意思是"混乱、糊涂的状态"。这个词来自动词 muddle（使混乱、使糊涂），可能源自中古荷兰语 "moddelen"（搅拌、混合），形象地描述了思绪或事物混杂不清的状态。