To hold down a job in this company, you need to meet strict targets.

hold 的基本意思是"握住、保持"，在这里引申为"维持"的意思。 down 在这里表示"持续、稳定"的状态，与 hold 搭配表示"保持住"。 a 是不定冠词，表示"一个"。 job 指"工作、职位"。 hold down a job 这个短语的意思是"保住一份工作"，指持续稳定地从事某项工作而不被解雇。