Regular exercise can help keep at bay illnesses.

keep 的意思是"保持、维持"。 at 在这里与 keep 搭配使用，表示某种状态或位置。 bay 本义指"海湾"，在这里引申为"控制、遏制"的状态。 keep at bay 是一个固定短语，意思是"防止、阻挡"，形象地表示将疾病等不良事物控制在远处，不让其靠近。