After a long day in the sun, a refreshing shower made me feel much better.

refreshing 是形容词，由动词 refresh（使恢复精力）加上形容词后缀 -ing 构成。refresh 由前缀 re-（表示"重新"）和 fresh（新鲜的）组成，字面意思是"重新变得新鲜"。refreshing 形容能让人恢复精力、感到清爽的事物。