Do you have a regular routine to work out?

work 在这里是动词，意思是"工作、运作"，在短语中特指"锻炼"。 out 是副词，表示"向外、完全地"，在短语中强调"完成"或"彻底"的意思。 work out 是一个固定短语，意思是"锻炼、健身"，指通过有计划的运动来保持或改善身体健康。