After dinner, they settled down on the couch to watch a movie.

settled 是动词 settle 的过去式，settle 本意是"安顿、安置"，在这里表示"舒适地坐下"。 down 是副词，表示"向下"的状态，在这里与 settle 搭配使用，强调"安顿下来"的动作。 settled down 是一个短语动词，意思是"安顿下来、舒适地坐下"，常用来描述放松休息的状态。