If you toss and turn frequently, it might be a sign of stress or anxiety.

toss 的意思是"抛、扔"，在这里指在床上"翻来覆去"的动作。 and 是连词，连接两个并列的动作。 turn 的意思是"转动、翻转"，这里指在床上"翻身"的动作。 toss and turn 是一个固定短语，形容在床上辗转反侧难以入睡的状态。