I went to the gym yesterday, but I think I overdid it a bit.

overdid 是动词 overdo 的过去式。overdo 由前缀 over-（表示"过度"）和动词 do（做）组成，意思是"做得太过分"或"过度使用"。overdid it 在这里表示"锻炼过度"或"做得太过了"。