I need some tea to calm my nerves before the big exam.

nerves 是名词 nerve 的复数形式，nerve 本义是"神经"，在这里引申为"紧张不安的情绪状态"，因为神经紧张会引发焦虑感。 calm one's nerves 这个短语表示"使神经平静下来"，即"平复紧张情绪"的意思。