My doctor advised me to slow down and reduce my workload.

slow 的意思是"慢的、缓慢的"，这里用作动词，表示"放慢"。 down 是副词，表示"向下、减少"，在这里与 slow 搭配使用。 slow down 是一个常用短语动词，意思是"放慢速度、减缓节奏"，通常指减少活动强度或工作速度。