To maintain good health, you must keep up a regular exercise routine.

keep 的基本意思是"保持、维持"，在这个短语中表示持续某种状态或行为。 up 在这里作为副词，表示"持续、不中断"的意思，强调动作的延续性。 keep up 这个短语动词表示"保持、坚持(某种习惯或活动)"，强调持续不断地进行某项活动。