It's hard to tell how far technological progress has truly made our lives better.

how 在这里表示"方式、程度"，用于询问或说明某种情况的程度或方式。 far 本义是"远的"，在这里引申为"程度、范围"，表示某种变化或影响的范围大小。 how far 组合在一起表示"多远、多大程度"，用来询问或说明某种变化或影响的程度。