She pulled herself up the stairs, holding onto the rail.

pulled 是动词 pull 的过去式，意思是"拉、拽"。 herself 是反身代词，由 her（她）和 -self（自己）组成，表示"她自己"。 up 在这里是副词，表示"向上"的方向。 pulled herself up 这个短语表示"用力把自己向上拉"的动作，常用于描述借助外力攀爬或起身的情形。