I need to get up to speed on the new project before the meeting.

up 在这里表示"向上"或"达到某种状态"。 to 表示方向或目标，引导动作的指向。 speed 本义是"速度"，引申为"进展、最新情况"。 get up to speed 是一个固定短语，意思是"了解最新进展/掌握最新情况"，常用于工作或项目场景中。