You should prepare yourself for a long wait.

prepare 是动词，意思是"准备、预备"，指为某事提前做好安排或训练。 yourself 是反身代词，指"你自己"，在这里与 prepare 搭配使用，表示"使自己做好准备"。 prepare yourself 的意思是"让自己做好准备"，强调个人主动做好心理或行动上的准备。