当海伦批评我时，克里斯为我辩护。

When Helen criticized me, Chris came to my ___defence.

她为自己的行为进行了强烈的辩护。

She argued strongly in ___defence of her actions.

良好的饮食有助于增强身体的天然防御能力。

A good diet helps build the body's natural ___defences.